Bien-être

Comment apprendre à lâcher prise ?

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On ressent souvent le besoin de tout contrôler et d’être sur tous les fronts car à la longue, on perd peu à peu en énergie et on s’engouffre lentement dans la dépression. Pour retrouver une certaine sérénité, on apprend à lâcher prise et à mieux gérer son quotidien. Voici quelques conseils à retenir à cet effet pour être heureux.

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Offrez-vous un bain relaxant et bio fait-maison

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Après une dure journée, prendre un bain relaxant le soir est la meilleure chose à faire pour passer une bonne nuit. Il est possible avec quelques produits bio de réaliser ses propres soins de beauté capables de protéger l’épiderme contre les agressions extérieures. L’avantage réside dans le fait que ces différents produits sont naturels et issus de l’agriculture biologique. Ils peuvent donc être facilement rajoutés à l’eau de bain, notamment les huiles essentielles et autres. Les recettes sont nombreuses en ce sens et certaines ont des propriétés insoupçonnées. (suite…)