En septembre, beaucoup découvrent avec dépit que leurs cheveux ont passé l’été à se dégrader : pointes cassantes, couleur terne, fibre sèche comme de la paille. Pourtant, tout commence bien avant les vacances. La bonne nouvelle, c’est que quelques gestes simples, intégrés à votre routine dès le printemps, changent vraiment la donne. Voici comment préparer votre chevelure pour qu’elle affronte le soleil, la mer et le chlore sans en ressortir abîmée.
Ce que le soleil fait vraiment à vos cheveux
Le cheveu est constitué à environ 95 % de kératine, une protéine fibreuse qui lui confère souplesse et résistance, selon les données publiées par Eurofins Spincontrol. Face aux rayons UV, cette protéine subit ce que les scientifiques appellent une photo-oxydation : les radiations entre 254 et 400 nm génèrent des radicaux libres qui attaquent la structure capillaire de l’intérieur. Les UVB fragilisent la fibre et provoquent une perte de protéines, tandis que les UVA altèrent les pigments, ce qui explique les couleurs qui virent ou s’éclaircissent de façon indésirable.
À cela s’ajoutent le sel marin, qui déshydrate les longueurs en profondeur, et le chlore des piscines, encore plus agressif notamment pour les cheveux colorés ou décolorés dont la cuticule est déjà fragilisée. Pour des astuces beauté ici et des conseils adaptés à votre type de chevelure, des ressources spécialisées existent en complément de ces gestes de base.
Préparer ses cheveux en amont : la clé d’une chevelure résistante
Un cheveu bien nourri et hydraté avant l’exposition résiste nettement mieux aux agressions estivales. L’idéal est de commencer une routine renforcée deux à trois semaines avant les premiers grands soleils. Le masque capillaire hydratant, appliqué une à deux fois par semaine et laissé poser au moins dix minutes, permet de combler les brèches de la fibre et de renforcer la cuticule. Pour un effet plus intense, couvrez vos cheveux d’une serviette chaude et humide pendant la pose : la chaleur ouvre les écailles et favorise la pénétration des actifs.
Les huiles végétales sont des alliées précieuses à ce stade. L’huile de jojoba convient à tous types de cheveux et régule le sébum, l’huile d’argan nourrit et protège, l’huile de coco hydrate en profondeur les longueurs sèches. Appliquées en bain d’huile avant shampooing 30 minutes à une heure de pose, voire une nuit elles renforcent la barrière lipidique du cheveu. Une étude publiée dans la revue Molecules en 2025 a montré que les traitements à base de kératine hydrolysée réduisaient significativement la chute de résistance mécanique des cheveux exposés aux UV, comparé aux mèches non traitées.
Les gestes à adopter pendant la saison estivale
Avant chaque exposition, une huile ou brume capillaire enrichie en filtres UV forme un film protecteur autour de la tige capillaire. Renouvelez l’application toutes les deux heures environ, comme pour la peau. Côté coiffure, les nattes, chignons et tresses limitent les frottements et réduisent la surface exposée directement au soleil. Et si vous portez un chapeau ou un foulard, vous offrez à votre cuir chevelu une protection physique qu’aucun soin ne peut remplacer.
Après chaque baignade, rincez systématiquement vos cheveux à l’eau claire pour éliminer le sel ou le chlore avant qu’ils ne continuent à agir sur la fibre. Voici les gestes essentiels à retenir pour la saison :
- Avant l’exposition : appliquer une huile ou brume protectrice avec filtre UV sur les longueurs et pointes
- Pendant : opter pour une coiffure protectrice (tresse, chignon) et couvrir sa tête si possible
- Après la baignade : rincer à l’eau claire immédiatement, sans attendre
- En soirée : appliquer un masque hydratant ou un bain d’huile réparateur une à deux fois par semaine
- Au lavage : privilégier un shampoing doux, sans sulfates agressifs, adapté aux cheveux exposés
Enfin, mettez vos appareils chauffants en pause pendant l’été : le sèche-cheveux à haute température et les fers à lisser fragilisent davantage une fibre déjà sollicitée par le soleil. Laisser sécher naturellement, c’est aussi le meilleur soin que vous puissiez offrir à votre chevelure en pleine saison.
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