Le tennis est un sport très excitant et populaire. Afin de ne pas s’embrouiller lors du choix de l’équipement, de la raquette, des vêtements ou du matériel d’entraînement, nous avons sélectionné quelques conseils importants pour les joueurs de tennis débutants afin de les aider à trouver rapidement leur chemin dans le monde complexe de ce sport.
Choix des chaussures de tennis
Les chaussures de tennis doivent être strictement destinées à la pratique du tennis, avec le soutien et l’amortissement nécessaires. Elles doivent pouvoir être utilisées en toute sécurité sur des courts intérieurs durs ou des courts extérieurs spécialisés (terre battue et herbe). Les salles et les terrains de sport diffèrent souvent par leur motif, leur épaisseur et leur construction. Votre chaussure de pro tennis doit répondre aux critères suivants :
- Semelle extérieure rigide qui répond aux exigences des surfaces dures ;
- Amortissement de vos pieds et de vos jambes contre la chaussée dure ;
- Meilleur soutien du pied pour plus de stabilité lors des déplacements sur le terrain ;
- Semelle haute technologie qui empêche le sol de coller et ne laisse aucune trace sur le terrain ;
- Support nécessaire pour les déplacements latéraux le long de la ligne arrière ;
- Bonne absorption des chocs. Sur le terrain, la stabilité et le soutien latéral sont importants, car les joueurs se déplacent beaucoup d’un côté à l’autre avant de se mettre en position de tirer.
Choix de la raquette
Choisir la bonne raquette de tennis et les cordes de tennis est très important. Découvrez ci-après les critères à prendre en compte pour acquérir une raquette de tennis performante :
Poids de la raquette : il doit être pesé sans le cordage. Pour les amateurs et les débutants, de nombreux entraîneurs et experts recommandent des raquettes avec un poids léger (jusqu’à 300 grammes). Les professionnels jouent généralement avec des raquettes assez lourdes (300 à 340 grammes).
Taille de la poignée : un paramètre important dans le choix d’une raquette de tennis, sans lequel il est impossible de jouer confortablement et d’avoir une bonne prise en main.
Taille de la tête (surface de jeu) : l’un des aspects les plus essentiels d’une raquette pour les débutants. Plus la surface de jeu d’une raquette est grande, plus le jeu est confortable et plus elle peut vous permettre d’éviter les erreurs de débutant.
Équilibre : une valeur sûre pour les amateurs, les professionnels et les juniors. L’équilibre d’une raquette influence la technique et la maniabilité.
Les amortisseurs de vibrations doivent être en silicone ou en caoutchouc et se diviser en deux types, selon leur emplacement sur la raquette. Les points sont attachés entre les cordes verticales adjacentes et horizontales inférieures. La bande est attachée à une paire de cordes longitudinales. Les amortisseurs de vibrations sous forme de rayures ne sautent jamais du point d’attache, même en cas de forte frappe de balle, contrairement aux points. Pour fixer solidement le point, des fils sont utilisés pour correspondre au produit.
Choix des vêtements
Il est important de choisir les bons vêtements pour le jeu. Les t-shirts et les polos doivent avoir une coupe ample ou légèrement ajustée pour ne pas restreindre les mouvements et permettre une excellente circulation de l’air. Les shorts peuvent être de n’importe quel type, il est important qu’ils aient une coupe ample et quelques poches pour les balles.
Il est préférable de choisir des vêtements, le plus souvent en tissus naturels, qui offrent un meilleur confort et une meilleure ventilation. Le tissu doit bien absorber l’humidité et être hautement hygroscopique. Des vêtements mouillés n’apporteront aucun confort pendant le jeu. Les vêtements doivent être feutrés, la matière doit être douce et ne pas irriter la peau. Une petite serviette à utiliser sur le terrain pendant les pauses est indispensable.
La couleur de vos vêtements est un autre critère important. Pour jouer à l’intérieur, les vêtements de couleur sombre sont les meilleurs. Si vous prévoyez de jouer au tennis dans la rue, les détails de vos sportswears peuvent être des tons clairs de n’importe quelle gamme de couleurs. Lors de l’achat de vêtements, vous devez prêter attention à la saison. Un uniforme léger est recommandé durant l’été : t-shirts, shorts et jupes. Le temps froid de l’hiver et de l’automne nécessitera l’achat de sweat-shirts isolants en coton ou avec l’ajout de matières synthétiques.
