(Mis à jour le 07/03/2025) Vous avez du mal à choisir votre nouveau Gainer ? Ne vous inquiétez pas, nous avons conçu un guide d’achat spécial Gainer pour vous assister. Découvrez notre sélection des 10 meilleures ventes actuelles, des tests détaillés, ainsi que des avis. À l’instar de nos autres guides d’achats, nous avons mis tout en oeuvre pour vous orienter vers le Gainer idéal !
Notre sélection de gainer
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Guide d’achat gainer
SOMMAIRE : Quelques spécificités du gainer | Comment choisir le gainer idéal ? | Top des ventes | Les meilleurs avis utilisateurs
Vous avez parfois l’impression de vous battre contre votre propre corps, à transpirer à grosses gouttes dans la salle de sport, tout en ayant l’élan de bien manger et de bien vous hydrater, mais pourtant, le poids sur la balance ne semble pas vouloir augmenter comme nous le souhaiterions ? Si nous voulons développer notre musculature et sculpter notre silhouette, nous avons la possibilité de nous tourner vers un complément alimentaire. En particulier, les gainers peuvent se révéler être un allié précieux pour nous. Cependant, choisir le gainer qui correspond à nos besoins spécifiques peut s’avérer être un véritable parcours du combattant. Avec un peu de perspicacité dans l’évaluation de notre morphologie et de nos objectifs personnels, nous pouvons tout de même trouver le produit adapté. Dans ce comparatif des divers types de gainers disponibles sur le marché, nous allons vous guider pour que vous puissiez prendre une décision éclairée et judicieuse.
Quelques spécificités du gainer
Le gainer est un complément alimentaire riche en protéines, glucides et divers additifs, conçu pour fournir un apport calorique conséquent, idéal pour les athlètes désireux d’initier ou d’optimiser leur prise de masse musculaire. À notre avis, pour ceux d’entre nous qui s’adonnent au bodybuilding, ajouter ce type de produit à notre régime peut être une étape incontournable pour voir les résultats se manifester. Nous avons testé différents gainers dans notre quête de performance, et il est vrai que des supplémentations telles que le Weight gainer nous ont permis d’augmenter notre apport calorique sans pour autant devoir absorber des quantités astronomiques de nourriture. Nous nous sommes rendu compte que cela pouvait nous libérer d’un certain « fardeau » ; savoir que nous pouvions répondre à nos besoins caloriques tout en évitant une suralimentation inconfortable est un vrai soulagement.
Il est cependant crucial de garder à l’esprit que prendre du poids ne signifie pas uniquement accumuler de la masse musculaire. Dans la majorité des cas, cela s’accompagne d’une prise de graisse, ce qui nous pousse à envisager une phase de prise de masse sèche. Cette phase implique de conjuguer un entraînement intensif avec un apport judicieux en protéines, glucides et lipides. Par exemple, vous pourriez comparer cela à l’art d’un chef cuisinier qui ajuste les ingrédients pour obtenir le plat parfait, équilibré et savoureux.
Comment choisir le gainer idéal ?
Avant de faire le choix d’acheter un gainer, prenons le temps d’analyser notre physique. Nous devons nous poser des questions sur notre propre type de morphologie (notre silhouette), notre morphotype génétique, et notre capacité à transformer les aliments en énergie. Ce processus d’évaluation est véritablement essentiel pour sélectionner un gainer qui améliorera notre métabolisme. En connaissant mieux notre corps, nous avons la possibilité d’adapter nos séances de musculation de manière plus efficace. Il est à noter qu’un gainer qui a parfaitement convenu à un camarade d’entraînement ne sera pas nécessairement adapté à nos propres besoins, illustrant ainsi l’importance de connaissance de soi.
Les types de gainer
Pour optimiser notre apport calorique quotidien, les gainers représentent une option à considérer selon nos objectifs personnels. En fonction de ces derniers, nous pourrions envisager de consommer entre 1 et 3 prises de gainer par jour pour soutenir notre développement musculaire. En examinant le marché, nous avons identifié trois types de gainers.
Le Lean gainer
Ce produit est généralement composé d’environ 55% de protéines et 30% de glucides. Pour nous qui nous concentrons sur le développement de la masse musculaire tout en minimisant les risques de prise de graisse, le Lean gainer se présente comme un supplément privilégié. C’est un excellent choix pour ceux d’entre nous qui n’ont pas de difficultés à prendre du poids tout en privilégiant une prise de masse saine et maîtrisée. Par exemple, nous avons un ami qui a intégré ce type de gainer dans ses jours d’entraînement spécifiques pour maximiser ses apports nutritionnels sans influencer négativement son taux de gras corporel.
Le gainer classique
En quête d’un bon équilibre ? Ce type de gainer est souvent le moyen terme idéal pour tout athlète, puisqu’il propose une répartition d’environ 25% de protéines et 65% de glucides dans sa formulation. Ce gainera donc que chaque composant est soigneusement pensé. Dans ce cas, les glucides aident à favoriser la prise de poids, tandis que les protéines stimulent le développement musculaire. Pour illustrer, c’est comme choisir un plat dans un restaurant qui offre un menu équilibré, vous permettant de savourer et de nourrir votre corps en même temps.
Le Hard gainer
Pour les athlètes qui éprouvent des défis pour prendre du poids, ce gainer se compose de plus de 65% de glucides et 15% de protéines. Typiquement, il s’adresse à ceux que l’on appelle les morphotypes ectomorphes. Ce complément offre un grand potentiel calorique, optimisant ainsi notre apport en glucides pour favoriser la prise de poids. Nous, qui avons rencontré des difficultés à gagner en masse, avons constaté que ces gainers pouvaient transformer significativement notre énergie, si nous l’associons à des séances d’entraînement bien ficelées. Nous nous sommes même vus aux entraînements avec ce surplus d’énergie, n’hésitant plus à pousser plus loin nos limites.
Les additifs du gainer
Lors de nos achats, il est crucial d’examiner en profondeur la liste des additifs contenus dans le produit. Certains gainers peuvent être enrichis avec des vitamines et minéraux, favorisant l’absorption efficace des protéines et des glucides. Ces ingrédients peuvent être déterminants pour maximiser nos résultats. De notre expérience collective, des produits dotés de créatine, glutamine ou d’autres acides aminés peuvent améliorer nos capacités de récupération et booster notre énergie. Cependant, nous avons également appris à être vigilants face à certains éléments indésirables ; par exemple, un mass gainer contenant des protéines de collagène ou de gélatine est à fuir, car ceux-ci sont de qualités inférieures. Au lieu de cela, nous cherchons des gainers avec des protéines de lait ou d’?ufs pour une absorption optimale.
Néanmoins, les gainers contenant des additifs comme la créatine sont souvent plus onéreux, mais leur coût peut se justifier par leur contribution à notre prise de masse rapide et à l’augmentation de notre volume musculaire. En tant que consommateurs avertis et soucieux de l’investissement que nous faisons dans notre santé, nous prenons le temps de scruter chaque composition pour faire un choix éclairé et placé sous le signe de la performance.
Top des ventes
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Dernière mise à jour : 2025-03-07 03:27:15
Les meilleurs avis utilisateurs
MaxMuscle94 (2024-06-25) Note : 4.4/5
Je suis extrêmement satisfait du gainer que j’ai acheté. Ayant toujours eu du mal à prendre du poids malgré une alimentation riche, ce produit a fait une énorme différence dans ma routine quotidienne. Depuis que je l’utilise, j’ai pris 4 kilos de masse musculaire en seulement deux mois. Le goût est agréable et se mélange bien avec du lait ou de l’eau. De plus, je le prends souvent après mes séances d’entraînement et je ressens vraiment moins de fatigue musculaire. Une vraie trouvaille pour ceux qui cherchent à optimiser leurs gains !
ClaireFitnessPro (2024-06-26) Note : 4.5/5
En tant que coach sportive, j’ai conseillé ce gainer à plusieurs de mes clients qui ont du mal à prendre de la masse. Après 3 mois d’utilisation, ils ont tous vu des résultats incroyables, avec une prise de poids moyenne de 3 à 5 kilos de masse maigre. Ce gainer se mélange facilement aux smoothies protéinés du matin, ce qui en fait une solution pratique pour ceux qui sont toujours pressés. L’énergie supplémentaire apportée par ce produit est palpable, et mes clients rapportent qu’ils se sentent plus endurants pendant leurs séances d’entraînement. Un must-have pour toute personne sérieuse à propos de son gain de masse !
LeoGains2024 (2024-12-25) Note : 4.2/5
Je ne m’attendais pas à trouver un gainer aussi efficace ! En tant que joueur de rugby, j’ai besoin d’une bonne dose de calories pour soutenir ma musculature. Après quatre semaines d’utilisation, j’ai gagné 5 kilos sans sacrifier ma définition musculaire. Ce qui est génial, c’est que je peux le mélanger dans mes pancakes du matin ou même dans mes desserts pour augmenter leur valeur calorique. Le goût vanille est super doux, pas trop sucré, ce qui me permet de l’apprécier à n’importe quel moment de la journée. C’est devenu un véritable allié dans ma quête de force et d’endurance !
AnnaPowerLift (2024-12-28) Note : 4.4/5
En tant qu’étudiante en sciences du sport, je voulais évaluer un gainer qui soit à la fois efficace et pratique. Je l’utilise depuis un mois et j’ai déjà observé une augmentation de 3 kilos de ma masse musculaire. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est la facilité de digestion de ce produit. Je le prends souvent avant mes séances de musculation et je n’ai jamais eu de tension ou de lourdeur dans l’estomac. De plus, le goût chocolat est onctueux et se marie parfaitement avec du lait d’amande, ce qui me permet de le savourer le matin. Je le recommande à tous ceux qui cherchent un supplément nutritif de qualité sans les désagréments d’un gainer classique.
FitnessFanatic88 (2024-12-31) Note : 4.7/5
En tant qu’amateur de musculation, j’ai essayé plusieurs gainers au fil des ans, mais celui-ci se démarque vraiment. Après deux mois d’utilisation, j’ai pris presque 6 kilos de muscles, et ce qui est impressionnant, c’est que je ne me sens pas ballonné comme avec d’autres produits. Je le mélange avec mon yaourt grec pour le petit déjeuner et c’est devenu mon moment préféré de la journée ! Le goût caramel m’a agréablement surpris, il est vraiment délicieux sans être écoeurant. De plus, je sens une vraie différence dans mes performances lors des entraînements. Une excellente option pour quiconque cherche à augmenter sa masse musculaire sans sacrifier le goût.
JulesFitPro (2025-01-01) Note : 4.6/5
Je suis très satisfait de ce gainer qui a véritablement changé ma routine d’entraînement. En tant qu’athlète amateur en haltérophilie, je cherchais un moyen d’augmenter ma prise calorique sans sacrifier ma santé. Après un mois d’utilisation, j’ai réussi à prendre 4 kilos de muscle sec, ce qui est incroyable pour moi ! J’adore le mélange avec mon porridge du matin, il donne une texture crémeuse et un goût agréable, idéal pour bien démarrer la journée. De plus, je sens une nette amélioration de ma récupération musculaire après les entraînements, moins de courbatures, ce qui me permet de reprendre plus rapidement. Je le recommande sans hésiter à tous ceux qui aspirent à de vrais résultats !
Milo_Nutrition (2025-01-07) Note : 4.1/5
En tant que travailleur de nuit, trouver le bon moment pour manger est souvent compliqué. Ce gainer m’a sauvé la mise en apportant une solution rapide et efficace. Je le mélange avec un smoothie à base de fruits après mes nuits de travail et je me sens revitalisé. En trois semaines, j’ai pris 2,5 kilos, et j’apprécie particulièrement le goût banane qui n’est pas trop sucré, parfait pour une fin de journée. J’apprécie aussi le fait qu’il ne soit pas trop lourd sur l’estomac, ce qui me permet de ne pas être gêné pendant mes heures de sommeil. Un must pour ceux qui ont des horaires atypiques !
SophieAventure33 (2025-01-13) Note : 4.1/5
J’ai commencé à utiliser ce gainer après avoir eu des difficultés à atteindre mes objectifs calorifiques. En seulement trois semaines, j’ai pris 3 kilos, et je le mélange avec du yaourt pour un petit déjeuner nutritif. Le goût est délicieux et ça m’aide à tenir toute la matinée.
AlexBoost (2025-01-19) Note : 4.3/5
Je suis ravi de ce gainer que j’utilise après mes séances de boxe. En deux mois, j’ai pris 4 kilos et je me sens plus énergique dans mes entraînements. Son goût nature me permet de l’ajouter à mes smoothies et je n’ai jamais eu de problèmes digestifs. Un vrai coup de pouce pour progresser !
TeddyMuscle84 (2025-01-25) Note : 4.7/5
Utilisant ce gainer depuis un mois, j’ai gagné 3 kilos et je suis ravi des résultats ! Après mes entraînements de football, je le mélange avec du lait de coco pour un regain d’énergie. Le goût chocolaté est crémeux et vraiment satisfaisant, parfait pour mes envies de sucré sans culpabilité. Je recommande !
NinaStronger92 (2025-01-31) Note : 4.4/5
J’utilise ce gainer depuis un mois dans le cadre de ma préparation pour un marathon. Il m’aide à maintenir mon énergie et à éviter la fatigue. C’est agréable de le mélanger avec des flocons d’avoine le matin. En plus, le goût fraise est revigorant sans être trop sucré, parfait après une course.
ChocoShake99 (2025-02-01) Note : 4.0/5
Depuis que j’utilise ce gainer, je l’incorpore à mes recettes de muffins protéinés et le résultat est fantastique ! J’ai pris 5 kilos en un peu moins de deux mois. C’est un vrai bonbon pour le palais, le goût chocolat est subtil et pas écoeurant. J’apprécie également la texture lisse qu’il apporte à mes préparations. En plus, il ne cause aucune gêne digestive, ce qui est un vrai plus. Je recommande ce produit à tous les amateurs de pâtisserie soucieux de leur apport en calories !
MaxiMuscle13 (2025-02-07) Note : 5.0/5
J’ai récemment intégré ce gainer à mon régime après avoir pris part à un défi de musculation. En à peine quatre semaines, j’ai pris 5 kilos et je suis très satisfait. Ce que j’apprécie le plus, c’est sa polyvalence : je l’ajoute à mes smoothies du matin et même à mes sauces pour pâtes ! Le goût vanille est agréable, il n’est pas trop sucré. Je ressens également une meilleure récupération après des entraînements intenses. Je le recommande vivement aux passionnés de fitness !
Sportif_Suricate (2025-02-13) Note : 4.9/5
En tant que prof de danse, j’ai besoin d’énergie pour mes cours. Ce gainer m’aide à récupérer rapidement après les répétitions. J’ai gagné 2 kilos en un mois sans me sentir lourd. Son goût fruits mixés se marie bien avec mes shakes, un vrai plaisir quotidien!
MarcVitalité77 (2025-02-19) Note : 3.9/5
En tant que passionné de randonnée, ce gainer est devenu un incontournable pour moi. Je l’utilise avant et après mes sorties en montagne. En un mois, j’ai pris 3 kilos, ce qui m’aide à soutenir mes muscles lors des longues marches. J’adore le goût vanille doux et je l’incorpore dans mes barres énergétiques faites maison. C’est pratique et délicieux ! Une excellente option pour les amateurs d’activité en plein air.
Pilote_Fitness57 (2025-02-25) Note : 4.8/5
En tant qu’athlète pratiquant le cyclisme, j’ai intégré ce gainer à mon alimentation. Après quelques semaines, j’ai gagné presque 4 kilos, ce qui a considérablement amélioré mon endurance. J’aime le mélanger avec du lait de coco pour un goût exotique, idéal après mes longues sorties. Ce produit est devenu essentiel pour soutenir mes performances tout en restant léger sur l’estomac.
FabriceGains (2025-03-01) Note : 4.8/5
En tant que kitesurfeur, je suis toujours à la recherche de moyens pour optimiser mon énergie et ma récupération. Ce gainer a été une révélation pour moi ! Après trois semaines d’utilisation, j’ai pris 2,5 kilos et je me sens plus puissant sur l’eau. J’apprécie de l’ajouter à mes smoothies post-session, surtout que le goût mangue est exceptionnel et pas trop sucré. Il n’alourdit pas mon estomac, ce qui est crucial avant de retourner à l’entraînement. Je le recommande fortement aux sportifs et amateurs d’activités aquatiques !
Romain_Energy (2025-03-07) Note : 4.0/5
En tant que passionné de skate, j’ai testé plusieurs gainers, mais celui-ci m’a vraiment surpris. Après trois semaines d’utilisation, j’ai pris 3 kilos et je me sens beaucoup plus musclé. J’adore le mélanger avec mon lait d’amande pour un petit déjeuner nutritif. Le goût chocolaté est juste ce qu’il me faut après mes sessions de skate. Je n’ai jamais eu de problèmes digestifs, ce qui est un vrai plus. Je le recommande sans hésitation aux skateurs qui veulent booster leurs performances.