Si le théâtre a pour objectif principal de divertir les spectateurs, pour les acteurs et/ou les comédiens, il permet de bénéficier de bienfaits insoupçonnés. Il est d’ailleurs utilisé par les spécialistes en tant qu’un outil thérapeutique pour éventuellement soigner certaines pathologies. Mais ce qui est sûr actuellement, le théâtre fait du bien au cerveau au nom de ses bienfaits ! Quels sont-ils ? Les réponses dans cet article.
Le théâtre stimule la créativité
Tout d’abord, il est important de savoir que le cerveau dispose de deux modes de fonctionnement, à savoir le mode adaptatif et le mode automatique. Ce dernier se charge de ce que vous connaissez et fonctionne généralement par le biais de l’expérience. Le mode adaptatif par contre se penche sur l’inconnu, en le créant et en l’abordant. Il s’agit du mode qui est la base même de la créativité. C’est ainsi le cerveau adaptatif qui est utilisé dans une activité théâtrale. Vous n’avez donc plus de raisons de ne pas vous y mettre et apprendre via un cours de théâtre Candela. En tant que comédien, vous forcez votre cerveau à s’adapter constamment au personnage que vous incarnez et à son environnement, ce qui exerce votre créativité.
Une activité liée au théâtre augmente l’empathie
Selon les comédiens d’expérience, pour jouer sincèrement et approcher le plus près possible de la réalité, il faut savoir écouter son personnage et ses partenaires en tant qu’acteur. L’objectif est d’avoir la possibilité de répondre instinctivement à la situation et à l’action qui se produit, pour exercer votre empathie naturelle.
Le théâtre permet de vous comprendre vous-même
Le personnage que vous incarnez dans le théâtre est le support parfait pour vous permettre d’exprimer des émotions que vous n’osez pas montrer dans votre quotidien. L’activité est donc idéale pour vous donner l’occasion de vous connaître et vous comprendre un peu plus, notamment au niveau de certaines facettes inconnues de votre personnalité.
Le théâtre travaille votre intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est une capacité qu’on utilise pour reconnaître, maîtriser et comprendre ses émotions et celles des autres. Avec le théâtre, qui est une sorte de cadre neutre non liée à votre vie, vous pourrez exprimer des émotions très difficiles à appréhender et à extérioriser. Sur le long terme, vous aurez donc l’occasion d’être particulièrement attentif à vos états émotionnels et des personnes qui vous entourent.
Une activité théâtrale lutte contre le stress
Selon les neuropsychologues, le stress est le signal envoyé par le cerveau lorsque celui-ci passe du mode automatique au mode adaptatif. Le but est de vous permettre de vous adapter aux pressions extérieures. Et le meilleur moyen de lutter contre le stress est de stimuler le système nerveux central adaptatif, ce qui est possible avec le théâtre !
Le théâtre permet de faciliter vos échanges dans votre vie quotidienne et professionnelle
Le théâtre est un très bon outil pour apporter de la cohésion et peut même être utilisé dans le cadre d’une thérapie de groupe. L’activité vous permet d’aborder plus sereinement des situations conflictuelles avec autrui et de gérer plus facilement une expérience traumatisante. Avec, vous aurez donc plus de sérénité dans les échanges, tant quotidiens que professionnels.
